Gdyż one mogą dzięki swojemu działaniu zwiększyć naszą silną wole, i przez to przeprowadzić nas skutecznie przez całą dietę, nie przerywając jej. Przede wszystkim, taki preparat powinien zmniejszać uczucie głodu. Dzięki niemu będziemy mogli nie podjadać między posiłkami, co zmniejszy ilość kalorii dostarczanych dziennie do naszego organizmu. Dodatkowo, nie odczuwając uczucia głodu, jemy o wiele mniej niż wcześniej, kiedy nie staramy się odchudzać. I ma to ciekawe podłoże psychologiczne. Zwykła dieta, jako środek odchudzający jest niezwykle ważna, ale nastaje problem, kiedy patrzymy na nasze ulubione danie, a niestety nasza dieta go wyklucza, a dodatkowo, jeżeli między posiłkami ogarnie nas uczucie głodu, to musimy mocno z nim walczyć, aby nie iść do lodówki, i go nie zaspokoić. Kolejnym ważnym czynnikiem, przy odchudzaniu bez tabletek na odchudzanie, jest ilość spożywanego przez nas pokarmu. Oczywiście powinniśmy jeść, tyle produktu, ile jest w naszej diecie wyznaczona ilość danego produktu.